Mi a coaching és mi nem?

Amikor felmerül a coach, illetve a coaching, mint kifejezés, akkor sokan egyből szinonimákat keresnek rá, hogy könnyebben azonosítani tudják miről is van szó. Ám a helyzet az, hogy a coachra ilyen formában nincs szinonima, tehát a pszichológus, a tréner vagy a tanácsadó nem ugyanazt a segítséget tudja nyújtani. Érdemes kicsit körüljárni a kérdést, hogy mi is a coach, illetve mi a különbség a coach és az egyes határtudományok között.

Mi is a coaching valójában?

Hogy megérthessük, mi a különbség a coching és a terápia, illetve a coach és a pszichológus/tréner/tanácsadó között, nem árt tisztázni, hogy mi is a coaching. A coaching valójában egy fejlesztési folyamat, melyet egy meghatározott cél érdekében folytatunk. Elsősorban megoldásközpontú beszélgetésekből áll, és olyan megoldó-kulcsokat, eszköztárat ad a kezünkbe, melyek segítenek abban, hogy az életedből, a munkádból a lehető legjobbat hozd ki. A coaching mindig a jelenre fókuszál, és az adott probléma megoldásához ad eszközöket.
Azt is érdemes tisztázni, hogymi NEM coaching :

– NEM fizetett baráti beszélgetés

– NEM egyszemélyes tréning

– NEM a pszichoterápia szinonimája

– NEM vezetői tanácsadás

Mi a különbség a coach és a tréner között?

A coachot gyakran keverik össze a trénerrel, pedig a kettő egyáltalán nem egy és ugyanaz. A tréner jellemzően tudást ad át, ami persze lehet coaching szemléletű, de jellemzően az a feladata, hogy eredményesebbé váljon egy adott szervezet, ehhez pedig a résztvevők egyéni készségfejlesztésében nyújt segítséget, úgy, hogy az adott téma köré építi a tréninget. Ezzel szemben egy coach leginkább a már meglévő tudásra támaszkodik, és az ügyfélhez igazítja a módszereket. A tréner tehát elsősorban csoportokkal foglalkozik, míg a coach inkább az egyéni fejlesztéssel.

A coach és a tanácsadó sem egy és ugyanaz?

Az is meglehetősen gyakori, hogy a coachot tanácsadóként azonosítják, csak flancosabb a kifejezés. Pedig nem, a coach nem a tanácsadó menőbb megfogalmazása. A tanácsadó vagy mentor egy olyan szakmai tapasztalattal rendelkező személy (cégek esetében akár kolléga), aki megmondja, mit és hogyan kellene csinálni, tehát átadja a tudását másoknak. A coachnak ezzel szemben nem kell értenie ahhoz a speciális területhez, szakmához, hogy segítséget tudjon nyújtani. A coach nem megmondja, hogy mit kell csinálni, ő inkább kérdéseket tesz fel, melynek segítségével az ügyfél maga jön rá a megoldásra. A tanácsadás során jellemzően egyoldalú a kommunikáció, míg a coaching esetében párbeszéd zajlik a felek között.

A coaching és a pszichológus közötti különbségekről

A coacingot és a terápiát is sokan összekeverik, ahogyan a coachot is pszichológusnak tartják. Természetesen a két tudomány között vannak átfedések, és a pszichológus is lehet coach, ahogyan a coachnak is lehet pszichológusi alapképzettsége. De a két tudomány között azért vannak lényeges különbségek.

Eleve már abban is eltéréseket tapasztalhatunk, hogy melyik kinek lehet előnyös. A pszichológust egyrészt azoknak szokták javasolni, akik nehéz élethelyzetben vannak, illetve önismereti fejlesztésre vágynak, másrészt azoknak, akik valamilyen traumával, mentális vagy pszichés problémával, valamilyen viselkedészavarral küzdenek. Ezzel szemben a coachot bárki felkeresheti, aki fejlődni akar az önismeret terén, illetve jobban szeretné kezelni a felmerülő problémáit.

A célokban is találni fogunk eléréseket. Amíg a pszichológus az önismeret fejlesztése mellet, a lelki támogatásban, a trauma vagy gyász feldolgozásban, illetve gondolkodás/viselkedésmódosításban tud segítséget nyújtani, addig a coach az életvezetés fejlesztésében, a dilemmák feloldásában, a kompetenciák növelésében, illetve a nagyobb önismeret és tudatosság elérésében. A pszichológus a főleg a múlttal, és annak feldolgozásával foglalkozik, a coach pedig a jelennel és a jövővel. Lényeges különbség az is, hogy meddig tart egy coacing, és meddig egy terápia. Amíg a coacing 5-10 60-90 perces ülésből áll, addig egy terápia 3-6 hónapig, de akár évekig is eltarthat.

Móricz Eszter vagyok, gyermek- és ifjúsági coach, pedagógus, a Gyermek Iránytű megálmodója.

🎓Tanári diplomámat 2007-ben a Berzsenyi Dániel Főiskolán (ma ELTE Savaria) szereztem, és jelenleg is aktívan tanítok egy általános iskolában. Hiszek abban, hogy a pedagógiai és a coaching módszerek ötvözésével lehet igazán hatékonyan támogatni a gyerekeket és családjaikat.
📌 Több évnyi tanítási tapasztalat és több száz coaching ülés után bátran mondhatom: minden gyermekben ott rejlik a fejlődés, az önbizalom és a siker kulcsa – csak meg kell találnunk a megfelelő ajtót, amely kinyílik számukra. Én abban segítek, hogy ezt az ajtót közösen megtaláljátok.

Mi a coaching?